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　　隨著夏季的到來，游泳成了很多人消暑鍛煉的好方法，但游泳也有很多需要注重的地方。{www.5lri.cn}

　　一、忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況;飽腹游泳亦會影響消化功能，還會發生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。

　　二、忌劇烈運動后游泳：劇烈運動后馬上游泳，會使心臟加重負擔;體溫的急劇下落，會抵抗力削弱，引起感冒、咽喉炎等。

　　三、忌月經期游泳：月經時期游泳，病菌易進入子宮、輸卵管等處，引起感染，導致月經不調、經量過多、經期延長。